5887174732.8dd5717.ec852e6a8185492bac206d82076a8e4d
"Биограф мироздания"

Другое

СКОЛЬКО БЕЛКА МОЖНО СЪЕСТЬ ЗА ОДИН РАЗ?

Ваш организм усваивает белок с определенной скоростью. Если вы потребляете больше белка, чем может быть переработано, он находится в кишечнике, пока не подойдет черед следующей порции. То есть, за раз

КАК УБЕРЕЧЬ КОЛЕНИ?

Доброго времени суток, друзья! Сегодня затронем одну важную тему, из-за которой многие бросают тренировки совсем либо начинают избегать приседаний со штангой, – боли в коленях. Как ни странно, но виноваты

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА.

Круговая тренировка становится популярной как у мужчин, так и у женщин. Все дело в том, что круговая тренировка сжигает большее количество калорий, чем аэробная тренировка. Основное отличие заключается в том,

Глава 13 Записки Мертвого Оптимиста (Биограф Смерти-2)

Глава 13     Когда Творец Трех Первых Создавал, Все видел он, один, четвертый «местный», Тот, кто к Создателю враждою воспылал, Ведь в том пространстве правил неизвестный.   Но слаб

8 правил роста мышечной массы рук

1)Разминка. Как всегда разминка на первом месте. Не стоит ее недооценивать, ибо можно очень легко получить травму и попрощаться с руками халка на длительное время. Поэтому как следует, разомнитесь перед

Все о восстановлении.

Чем жестче, тяжелее и чаще вы тренируетесь, тем быстрее растете. Это доказано, но при одном условии — если организм сможет полноценно восстанавливаться. К сожалению, последний фактор часто в расчет не

Глава 12 Записки Мертвого Оптимиста (Биограф Смерти 2)

Глава 12     Стремление жизни к совершенству Заложено природой изначально. Мешать в рожденье Разума искусству Смешно, преступно, просто ненормально.   Урок правителям земным Был Смертью преподан жестокий Нельзя мирком

Актуальная тема для всех подписчиц ? Упражнения для упругих ягодиц?

? Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Опуститесь в глубокий присед, удерживайте вес на пятках. Кисти сожмите в кулак и удерживайте перед собой на уровне груди (А). На подъеме отведите

9 натуральных сахарозаменителей

Как можно подсластить себе жизнь, не прибегая к сахару. Мы нашли 9 натуральных подсластителей — для тех, у кого сохраняется иррациональная боязнь сахара. И хотя сахар не вреднее других источников